Статья рассказывает о том, как в домашних условиях определить уровень молочной кислоты в организме для триатлетов. Предлагается методика расчета ЧСС по методу Карвонена и таблица для определения зон интенсивности.
# Спорт
Пивная миля - это соревнование, в котором участники должны выпить банку пива перед каждым кругом и пробежать милю. Если участник не справляется с выпитым пивом, ему приходится пробежать штрафной круг. Участвовать могут все желающие, достигшие 18 лет.
53 простых правила, которые можно считать уставом бегового клуба, составленные одним из его участников. Статья предлагает рассмотреть эти правила и поделиться своим мнением о них. Правила включают в себя советы о мотивации, групповых тренировках, выполнении обещаний и другие полезные советы для бегунов.
Статья о схеме трассы триатлона Николов Перевоз 2021. Описывается дистанция плавания, велосипедной и беговой дистанции. Также дано описание австралийского выхода и транзитной зоны.
Подготовьтесь к гонке триатлона заранее с помощью нашего предстартового чек-листа. В нем вы найдете все необходимое для заплыва, велогонки и забега, чтобы быть спокойным и уверенным на старте. От гидрокостюма до кроссовок - не забудьте ничего важного!